比如:每天骑自行车上班,每73AR步行10000步,每天拍一张照片,写一本5万字的小说;
年轻时我不擅公众演讲,于是我MLT8了一个戴尔·卡耐基(DaleCarnegie)课程,提高自己的演讲能力Cyjl